suplemenstore.com-5-kebaikan-mengkonsumsi-madu-secara-rutin-saat-sahur

suplemenstore.com – Saat sahur, umumnya setiap orang memiliki minuman pendampingnya sendiri, seperti teh, kopi, susu ataupun air putih. Tapi, untuk bebebrapa orang, ada yang menjadikan madu sebagai minuman pendampingnya.  Baik itu diminum secara langsung ataupun dicampur dengan minuman lainnya. Berbagai cara meminum madu tersebut tentunya wajar dilakukan dan juga pastinya mampu memberikan kebaikan untuk tubuh ketika menjalani puasa. Berikut 5 kebaikan mengkonsumsi madu saat sahur:

 

1. Meningkatkan Energi Tubuh

Para peneliti dari National Institute of Health menjelaskan bahwa dengan meminum satu senduk madu ketika sahur sama persis dengan mengkonsumsi 17 gram karbohidrat. Hal inilah yang menyebabkan meminum madu menjadi pilihan yang sangat tepat guna meningkatkan energi tubuh. Selain itu, terdapat sejumlah kandungan gula alami dalam madu seperti maltosa, glukosa, sukrosa dan fruktosa. Kandungan tersebut nantinya akan diolah untuk menjadi kalori yang berguna untuk meningkatkan energi tubuh dalam menjalani kegiatan sehari-hari selama berpuasa.

 

2. Sebagai Pengganti Gula

Gula yang dikombinasikan dengan makanan atau minuman memang bisa menambah kalori untuk tubuh, namun belum tentu memberikan nutrisi. Untuk mensiasatinya, kamu bisa mencoba madu. Karena madu tidak hanya akan memberikan rasa manis dan lezat tapi juga mampu membantu tubuh mengurangi efek buruk yang diakibatkan dari tingginya mengkonsumsi gula berlebih. Tapi, Anda tetap harus memperhatikan batas dalam mengkonsumsi madu.

 

3. Mencegah Naiknya Asam Lambung

Penelitian terbaru telah membebarkan fakta bahwa madu mampu mencegah meningkatnya asam lambung dengan memberikan perlindungan pada lambung dan kerongkongan. Oleh sebab itu, untuk Anda penderika refluks asam lambung atau GERD,  Anda tidak perlu khawatir lagi untuk berpuasa, karena Anda bisa mengatasinya dengan menkonsumsi madu.

 

4. Menurunkan Kadar Trigliserida

Jika Anda salah satu penggemar makanan berlemak, tentunya Anda tidak bisa menahanan godaan makanan berlemak yang tersaji di meja ketika masuk waktu berbuka puasa. Alih-alih memenuhi rasa lapar dan dahaga, malah justru akan menyebabkan masalah untuk tubuh seperti meningkatnya kadar trigliserida.

Meningkatnya kadar trigliserida ini tidak bisa dianggap sebelah mata, karena bisa menyebabkan penyakit diabetes bahkan jantung. Namun, penelitan yang dirilis dalam Journal of Medicinal Food menemukan fakta bahwa ada korelasi penting dengan mengkonsumsi madu secara rutin dengan menurunnya kadar trigliserida pada sesorang.

 

5. Meredakan Gejala Flu dan Batuk

Bila virus flu dan batuk menyerang Anda ketika sedang berpuasa, maka tidak perlu khawatir lagi. Karena, penelitian menunjukan fakta bahwa madu mampu bekerja secara ampuh dalam meminimalisir batuk pada malam hari yang sangat menyiksa. Selain itu, madu juga bisa meningkatkan kualitas tidur Anda. Jika Anda bisa rutin mengkonsumsi madu, maka gejala flu dan batuk Anda bisa berkurang secara perlahan.

 

Itulah 5 kebaikan yang bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi madu secara rutin pada saat sahur. Namun, bukan berarti Anda boleh mengkonsumsi makanan apapun ketika berbuka dan sahur. Anda tetap harus memperhatikan dan memenuhi berbagai kecukupan gizi dalam tubuh. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein, karbohidrat, vitamin dan serat sangat bagus untuk Anda. Terlebih lagi makanan tersebut juga mampu meningkatkan energi Anda ketika berpuasa seharian penuh. Namun, jika menyiapkan kebutuhan tersebut dirasa merepotkan, Anda bisa memenuhinya dengan mengkonsumsi suplemen yang bisa membantu meningkatkan energi Anda dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Salah satu jenis suplemen yang cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa dan sahur adalah suplemen Kaged Muscle BCAA.

Kenapa? Karena tubuh Anda akan kekurangan kalori pembakaran ketika sedang berpuasa. Sumber penyimpanan glikogen pun akan habis, dan hati Anda akan membakar glukosa untuk diubah menjadi energi. Padahal ketika berpuasa, cadangan glukosa akan menipis, maka pilihan tubuh untuk mendapatkan kalori adalah protein dalam otot. Nah, disini suplemen Kaged Muscle BCAA akan membantu tubuh untuk mencegah mengambil sumber energi protein dari otot atau mudahnya, suplemen Kaged Muscle BCAA akan siap mengorbankan dirinya untuk dijadikan energi demi otot Anda. Selain itu, Kaged Muscle BCAA ini merupakan produk suplemen BCAA yang mudah larut dalam air, menggunakan 100% bahan alami, bebas Gluten, tanpa menggunakan soy ataupun inulin serta 98% Pure amino acid. Untuk bisa mengkonsumsi kaged Muscle BCAA, Anda bisa langsung klik tombol dibawah ini:

CategoryInfo, Tentang Produk
Logo_footer   
     © 2016 Suplemenstore.com by Authority

Copyright @ Suplemenstore.com