suplemenstore.com – Anda sedang menjalankan program diet? Maka Anda diharuskan memilih menu makanan  dan minuman guna mendukung program diet Anda dan agar Anda juga tidak lemas pada saat menjalankan aktivitas sehari-hari. Nah dari segi makanan, ada dari jenis buah-buahan yang mampu membantu Anda yang sedang dalam menjalankan aktivitas atau program diet. Buah dengan kandungan yang kaya akan vitamin C adalah jenis buah yang sangat di sarankan. Dibawah ini adalah jenis buah-buahan yang mampu membantu program diet Anda.

1. Diet Buah Melon untuk 3 Hari

 melon

Buah melon adalah buah yang cocok untuk membantu program diet karena kandungan air nya yang mampu membuat perut Anda terasa kenyang tanpa lemak. Tidak hanya itu, mengkonsumsi melon juga mampu membuat pencernaan kita menjadi semakin lancar, karena semakin lancarnya pencernaan kita, maka tidak ada lagi kotoran yang tertimbun dalam perut. Tapi Andapun harus tetap menjaga porsi dalam mengkonsumsi melon, disarankan agar mengkonsumsi buah ini untuk asupan diet 3 hari.

 

2. Buah Apel untuk Diet Ketat

Apel

Buah apel menjadi buah yang cocok ke dua setelah melon untuk membantu program diet Anda. Kandungannya yang kaya akan nutrisi mampu membantu Anda menjalankan program diet mayo dan sangat direkomendasikan untuk menu makan diet Anda.

3. Buah Semangka sebagai Variasi Diet

semangka

Gizi yang terkandung dari buah semangka kaya akan Vitamin C, Vitamin A dan serat yang tinggi bisa dijadikan sebagai menu makan yang cocok untuk Anda selama satu minggu. Selain itu, buah yang segar ini mampu melancarkan pencernaan dan menunda rasa lapar. Buah ini selalu direkomendasikan oleh para pakar diet sebagai menu makannya.

4. Pepaya Sebagai Penguras Racun

pepaya

Pepaya mampu melancarkan pencernaan Anda dan tidak perlu diragukan lagi. Kandungan seratnya yang cukup bagus mampu melancarkan pencernaan Anda sehingga lemak dalam tubuh pun akan semakin mudah ikut terbuang. Buah ini telah terbukti manjur sebagai buah diet yang mampu menguruskan berat badan.

5. Buah Kiwi untuk Diet Ketat Sehati Hari

kiwi

Buah Kiwi menjadi buah lain yang kaya akan vitamin C dan bisa membantu membakar lemak. Selain itu, buah kiwi juga memiki kandungan serat yang tinggi. Jadi, nafsu makan Anda akan berkurang dan berat badan Anda akan lebih mudah terkontrol.

Baca Juga: “Pengen Diet Tapi Terasa Berat? Coba Olahraga Jalan Kaki Yuk

Buah-buahan tersebut mampu memabantu Anda yang sedang menjalankan program diet dan menurunkan badan dengan cepat. Jadi, persiapkan salah satu dari kelima jenis buah diatas di rumah kamu dan selalu simpan di kulkas atau lemari es guna menjaga kesegaran buah namun jangan juga terlalu lama. Namun, bagaimana jika kita menyimpan buah di rumah dan tidak sengaja menyimpan terlalu lama? Maka ada cara lain untuk menggantikan buah tersebut.

Ternyata ada cara lain selain mengkonsumsi buah jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, yaitu dengan mengkonsumsi suplemen susu whey protein. Kenapa? Karena didalam suplemen ini terkandung protein yang tinggi dan rendah kalori. Kalori yang terkandung per-servingnya berkisar antara 24 – 30 gram. Nah, dimana kita bisa mendapatkan susu suplement whey protein ini? Anda bisa mendapatkannya di suplemenstore.com. Disini Anda bisa mendapatkan berbagai jenis whey protein yang bisa sesuai dengan Anda. Disini juga tersedia berbagai brand terkenal dan terpercaya yang biasa dikonsumsi poleh para pelaku fitness professional. Segera hubungi kami disini dan dapatkan khasiat dari mengkonsumsi whey protein.

CategoryDiet
Logo_footer   
     © 2016 Suplemenstore.com by Authority

Copyright @ Suplemenstore.com