suplemenstore.com – Coba Anda ingat-ingat lagi, berapa lama waktu yang Anda habiskan dalam posisi duduk? Di kantor mungkin kurang lebih sekitar 8 jam, bagaimana dengan di rumah? Berapa jam yang Anda habiskan? Penelitian menunjukan ketika Anda duduk lebih dari 6 jam dalam sehari, maka resiko terkenanya penyakit jantung akan meningkat sebanyak 64%, banyak yah? Lalu…

suplemenstore.com – Ketika kita melakukan aktivitas olahraga, tubuh kita sangat membutuhkan cairan. karena ketika berolahraga, cairan tubuh yang bernama keringat akan membanjiri tubuh dan akan membuat kita dehidrasi kecuali jika kita bisa menggantinya dengan meminum cairan. Oleh karenanya, dibutuhkan cairan yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi selama berolahraga. Namun, terlalu banyak mengkonsumsi air juga tidak…

suplemenstore.com –  Ada beberapa faktor yang harus diperhatikan ketika memilih suplemen whey protein. Karena suplemen protein terbaik mampu membuat peningkatan massa otot Anda jauh lebih maksimal. Dalam massa pembentukan otot, diperlukan adanya nutrisi dalam jumlah yang banyak dan tinggi salah satunya adalah kebutuhan protein. Whey protein menjadi hal yang paling utama untuk dikonsumsi karena kandungannya…

suplemenstore.com – Jenis dan bentuk tubuh setiap orang berbeda-beda. Bentuk tubuh yang gemuk pada setiap orang saja berbeda-beda, ada yang dominan lemaknya terkumpul di perut, ada pula yang lemaknya terkumpul dipaha. Tapi, apa sih perbedaan dari kedua lemak ini? Dan mana yang lebih berbahaya antara lemak perut dan lemak paha? Yuk, kita bahas bersama-sama. Lemak…

suplemenstore.com – Pada kesempatan kali ini, kami tidak akan membahas tentang cara atau tips angkat beban. Kenapa? Karena kami sudah tahu bahwa jika Anda memang penggemar fitnes, Anda pasti sudah menguasai hal tersebut. Pada artikel kali ini, akan kami coba mengingatkan kembali 4 pantangan yang memang sudah seharusnya Anda tinggalkan sejak dahulu. Berikut pantangannya  …

suplemenstore.com – Mengkonsumsi asupan makanan yang bergizi sangatlah penting agar tubuh bisa memiliki tenaga yang maksimal ketika menjalankan setiap sesi latihan. Jika asupan gizi yang di butuhkan tubuh berkurang dan latihan dipaksakan, maka tubuh terpaksa harus menggunakan nutrisi dalam otot untuk mendapatkan sumber energi. Maka, konsumsilah makanan yang cukup protein, karbohidrat serta lemak sehat untuk menghindari…

suplemenstore.com – Pepatah “Mens sana in corpore sano” merupakan pepatah Romawi kuno yang memiliki arti “Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”. Pepatah ini telah dibuktikan melalui penelitian ilmiah yang menunjukan bahwa kuncinya adalah bagaimana otot bekerja mengurangi kadar hormon yang berhubungan dengan tingkat stress seseorang. Penelitian ini semakin mempertegas bahwa melakukan olahraga tidak hanya…

suplemenstore.com – Pada saat Anda memilih program bulking, maka perhatian Anda haruslah terfokus pada pola latihan. Prinsip dasar dalam melakukan program bulking ialah menambah beban dan mengurangi repitisi. Teknik ini akan membentuk serat otot yang baru dan memacu tubuh untuk masuk dalam fase penyembuhan dan peningkatan massa otot. Namun, karena kurangnya pengetahuan atau mungkin salah tanggap,…

suplemenstore.com – Di zaman digital seperti saat ini, semua pekerjaan menuntut kita harus serba cepat. Pekerja kantoran adalah orang yang paling merasakan ini, mereka harus bekerja selama 8 jam dalam 5 hari. Memang mereka seharusnya memiliki hari weekend, tapi kebanyakan dari mereka memanfaatkan waktu weekendnya untuk istirahat ataupun berlibur kesuatu tempat. Alhasil olahraga dan pola…

suplemenstore.com – Jika Anda sedang dalam masa penurunan lemak guna mendapatkan otot yang lebih kencang, maka cemilan yang Anda konsumsi di waktu senggang haruslah diperhatikan. Bila Anda lalai, maka program penurunan kadar lemak yang sedang Anda jalankan bisa gagal dan tidak membuahkan hasil. Tidak perlu puasa ngemil, puaskan hasrat ngemil Anda dengan cemilan yang tepat. Nah,…

Page 3 of 7 1 2 3 4 5 7
Logo_footer   
     © 2016 Suplemenstore.com by Authority

Copyright @ Suplemenstore.com