suplemenstore.com – Memperhatikan kondisi tubuh sesaat sebelum berolahraga merupakan salah satu hal yang terpenting guna menghindari hal-hal yang tidak di inginikan seperti cedera. Terlebih lagi jika usia Anda saat ini adalah 55 atau 45 tahun. Maka dari itu, untuk menghindari cedera, cobalah untuk mengikuti tips di bawah ini:   1. Melakukan Pemanasan dan Pendinginan Pemanasan dan…

suplemenstore.com –  Orang yang menggeluti olahraga angkat beban seperti powerlifting dan bodybuilding pasti sudah akrab dengan masalah telapak tangan yaitu kapalan. Masalah ini biasa muncul ketika setalah selesai latihan angkat beban. Mungkin untuk para pria kapalan bukanlah suatu hal yang serius, tapi untuk kaum wanita kapalan adalah hal yang serius bahkan mimpi buruk. Masalah kapalan…

suplemenstore.com – Kebanyakan orang yang malas berolahraga memiliki pemikiran bahwa olahraga merupakan suatu hal yang membosankan. Anda tidak akan pernah mengerti serunya menjalankan aktivitas berolahraga jika tidak mencobanya. Bahkan olahragapun bisa menjadi hal yang membosankan untuk mereka yang sering berolahraga, alasannya karena olahraga yang mereka jalankan hanya itu-itu saja. Berikut ini kami akan mencoba mengulas…

  suplemenstore.com – Ketika usia seseorang sudah menginjak di angka 40 tahun atau lebih, umumnya mereka sudah mulai takut berlatih fitnes. Faktanya, tidak pernah ada yang namanya telat untuk mempunyai badan yang bugar dan kuat. Harus diakui memang latihan yang akan Anda jalani nanti tidak bisa seintens mereka yang lebih muda. Namun dengan mengatur pola…

suplemenstore.com – Tipe tubuh yang di miliki oleh setiap orang tentunya berbeda-beda. Tipe tubuh tersebut disesuaikan dengan makanan dan pola latihan yang dijalani. Tubuh dengan tipe endomorph adalah tipe tubuh yang mudah gemuk. Jika Anda memiliki tubuh jenis ini, disarankan agar Anda tidak melakukan aktivitas atau program latihan untuk mereka yang ingin memiliki tubuh kurus….

suplemenstore.com – Rasanya hampir seluruh pria punya impian untuk memiliki perut yang sixpack. Banyak metode dilakukan demi memiliki perut yang sixpack, dari mulai latihan fitness sampai metode yang sebelumnya belum pernah terpikirkan, yaitu implant perut agar terlihat sixpack. Saking banyaknya metode yang dibeberkan di luar sana, kita sampai melakukan kesalahan hingga impian untuk mendapatkan otot perut…

 suplemenstore.com – Beberapa di antara kita memiliki anggapan bahwa membentuk atau memperbesar otot lengan sangatlah penting. Ada yang beralasan agar terlihat makin kuat dan bugar ada juga yang bertujuan memperkokoh bagian lengan. Memang tidak ada salahnya, karena otot lengan kuat yang kita miliki mampu membantu kita daalm segala kegiatan. Dalam melatih otot lengan, maka kegiatan…

Cara Melatih Otot Kaki dibawah ini akan membantu kalian dalam mempercepat proses pembentukan otot khususnya otot bagian kaki sehingga kalian akan mendapatkan bentuk otot kaki yang besar dan kekar pastinya. Dengan memiliki otot kaki yang kekar dan proporsional mengikuti otot tubuh lainnya maka secara langsung akan semakin menambah rasa percaya diri kalian dan juga bisa…

Tips Memiliki Konsentrasi Maksimal banyak dicari oleh kalian yang sering kurang fokus dalam kegiatan sehari-hari. Menurut beberapa ahli kesehatan dan gizi, makanan yang kita konsumsi saat sarapan memegang peranan penting dalam konsentrasi yang kalian miliki. Dibawah ini adalah beberapa makanan yang patut kalian konsumsi saat sarapan, makan siang, ataupun makan malam agar bisa mendapat konsenstrasi…

Cara dan tips terbaik menghindari cedera saat fitness di gym dibawah ini sangat direkomendasikan untuk kalian lakukan agar aktifitas latihan membentuk otot dan membakar lemak mendapatkan hasil yang optimal dan maksimal tentunya. 1. Ketahui tentang alat fitness di gym Sebelum kalian melakukan latihan otot, hal wajib yang harus kalian lakukan adalah mengetahui semua alat yang…

Page 2 of 3 1 2 3
Logo_footer   
     © 2016 Suplemenstore.com by Authority

Copyright @ Suplemenstore.com