suplemenstore.com-Yuk,-Maksimalkan-Pembakaran-Lemak-Saat-Tidur-Malam-Dengan-5-Makanan-ini

suplemenstore.com – Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa pembakaran lemak pada tubuh tidak hanya terjadi pada saat kita olahraga saja, namun juga pada saat kita sedang istirahat tidur. Sebanyak 400 – 500 kalori tubuh terbakar saat kita tertidur selama 8 jam. Guna memaksimalkan pembakaran lemak di saat kita tidur, maka tidak ada salahnya jika kita mengkonsumsi beberapa makanan sebelum tidur.  Lalu yimbul pertanyaan, Tapi kan makan sebelum tidur berbahaya dan bikin perut buncit? Iya, kalau Anda makannya sembarangan, tapi kalau Anda menkonsumsi 5 jenis makanan ini, maka pembakaran lemak pun akan lebih banyak dan juga maksimal.

 

Pilihan Menu Makanan Untuk Membakar Lemak di Malam Hari

1. Gandum Utuh

suplemenstore.com-maksimalkan-pembakaran-lemak-saat-tidur-malam-dengan-5-makanan-ini-01

Beras merah, beras coklat, beras hitam, guinoa dan gandum utuh serta biji-bijian lainnya merupakan makanan yang kaya akan serat. Selain itu, makanan tersebut juga kaya akan karbohidrat kompleks yang dimanfaatkan untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh guna mempersingkat pembakaran lemak. Dengan tingginya metabolisme tubuh, maka kadar insulin tubuh akan terjaga. Oleh karena itu, makanan ini bisa dijadikan sebagai menu makanan yang pas untuk memaksimalkan pembakaran lemak dan kalori disaat tidur.

 

2. Kacang-Kacangan

suplemenstore.com-maksimalkan-pembakaran-lemak-saat-tidur-malam-dengan-5-makanan-ini-03

Sumber protein yang berasal dari kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang kedelai, kacang merah, almond dan kacang lainnya terbukti mampu membantu menjaga berat badan tubuh. Kenapa? Karena jenis protein nabati merupakan salah satu jenis yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Dibantu dengan metabolisme yang tinggi, maka pembakaran lemak akan lebih cepat dan kadar insulin pun terjaga keseimbangannya. Selain itu, kacang pun kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

 

3. Teh hijau

suplemenstore.com-maksimalkan-pembakaran-lemak-saat-tidur-malam-dengan-5-makanan-ini-02

Sebuah penelitian dari swiss membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi suplemen teh hijau setiap tiga kali sehari, maka  pembakaran lemak yang terjadi akan 80 kali lebih banyak dari pada tidak mengkonsumsinya. Para peneliti tersebut membuktikan bahwa isi kandungan antioksidan flavonoid pada teh hijau mampu meningkatkan metabolime dan melakukan pembakaran kalori lebih banyak.

 

4. Susu

Susu skim atau fat-free yang rendah bahkan tanpa lemak merupakan minuman yang baik dikonsumsi sebelum tidur. Minuman ini kerap di olah menjadi makanan yang sehat seperti yogurt rendah lemak ataupun keju. Mineral dan kalsium yang terkandung pada susu akan bekerja bahu-membahu meningkatkan metabolisme kerja tubuh agar bisa membakar lemak pada saat kita tidur. Selain itu, susu merupakan sumber karbohidrat kompleks yang berguna untuk bisa menjaga kadar insulin di garis terendahnya, karena kadar insulin yang rendah akan sangat membantu proses metabolisme tubuh dan pembakaran kalori.

 

Itulah makanan yang bisa membantu memaksimalkan pembakaran lemak Anda pada saat tidur. Namun, jika makanan tersebut dirasa kurang cocok ataupun terasa ribet untuk menyediakannya, Anda bisa mengkonsumsi suplemen jenis fat burn seperti Kaged Muscle Clean Burn.

 

 

Baca Juga: “Tidak Makan Selama Satu Hari Penuh, Berbahayakah?

 

Sementara kebanyakan formula penurunan berat badan hanya membahas beberapa masalah manajemen bobot orang biasa, Clean Burn menyerang masalah ini dari SEMUA sudut! Pembakaran lemak adalah proses multi-jalur yang kompleks. Pembakar lemak yang efektif mendekati proses ini di sepanjang beberapa jalur metabolik seperti yang telah dilakukan KAGED MUSCLE dengan Clean Burn. Dibutuhkan kombinasi bahan yang tepat untuk membakar lemak tanpa membuat Anda gelisah. Clean Burn memberikannya dalam campuran khusus ramuan penurunan berat badan terbukti dengan dosis yang manjur. Anda bisa mendapatkan produk ini dengan cara eceran ataupun langsung botolan. Silahkan klik tombol di bawah ini untuk mendapatkan produk Kaged Muscle Clean Burn, dan dapatkan promo menariknya.

CategoryDiet, Tentang Produk
Logo_footer   
     © 2016 Suplemenstore.com by Authority

Copyright @ Suplemenstore.com