Open/Close Menu Jual suplemen gym fitnes terbaik dan terpercaya

suplemenstore.com – Ketika membahas, tentang pembakaran lemak, kita harus mengerti terlebih dahulu tentang zona pembakaran lemak. Hal ini berkaitan dengan kegiatan atau program yang membuat tubuh mengkonversi lemak menjadi bahan bakar penghasil energi utama. Ketika kita mampu berada di zona pembakaran lemak, pembakaran kalori yang berasal dari lemak mampu mencapai angka 50%. Sedangkan olahraga dengan intensitas yang tinggi hanya akan mampu membakar lemak yang berasal dari kalori sebanyak 40%. Anda diwajibkan mempertahankan dan menemukan latihan pada zona pembakaran lemak guna memaksimalkan lemak yang dibakar. Zona pembakaran lemak yang terdapat pada masing-masing tubuh manusia berbeda-beda, dan ketika Anda mampu menemukan dan memaksimalkannya, Anda akan bisa menyesuaikan latihan Anda berdasarkan detak jantung. Berikut cara menemukan zona pembakaran lemak:

 

1. Menghitung dengan Rumus

Ada rumus yang cukup mudah untuk menemukan zona pembakaran lemak, walaupun tidak 100% tepat, tapi cara ini bisa diandalkan sebagai patokan Anda. Pertama, Anda harus menemukan detak jantung maksimal Anda atau MHR (Maximum Heart Rate). Cara menenemukannya adalah jika Anda pria, kurangi usia Anda dari 220 dan kalau Anda wanita kurangi usia Anda dari 226. Zona Pembakaran lemak ini terletak diantara 60-70% MHR Anda dan kalikan MHR dengan 0,6 atau 0,7. Contohnya MHR pada pria berumur 40 tahun adalah 180 dan zona pembakaran lemaknya berada diantara 108-126 denyut per menit.

 

2. Menggunakan VO2 Tes Max

Alat ini mampu merekam kemampuan tubuh ketika menggunakan dan memindahkan oksigen selama beraktivitas. Tes ini dikerjakan dengan cara berjalan diatas sepeda statis atau treadmill dan bernafas pada masker wajah dan selanjutnya alat ini akan mengukur tingkat oksigen serta karbondioksida sesaat ketika detak jantung meningkat. Informasi yang keluar pada alat ini mampu digunakan sebagai penentu detak jantung yang membakar kalori dan lemak paling dominan pada zona pembakaran Lemak. Tes ini pun memiliki keakuratan yang paling tepat dibanding alat lainnya karena didukung teknologi, laboratorium atau klinik pribadi dokter.

 

3. Tes Bicara

Cara ini merupakan cara yang paling mudah dan sederhana. Cara ini dilakukan dengan cara berbicara ketika sedang berolahraga. Peningkatan atau penurunan intensitas latihan Anda dapat ditentukan berdasarkan tingkat kekurangan napas Anda. Contohnya ketika Anda tidak bisa berbicara atau bernafas terlalu terburu-buru, itu berarti intensitas latihan Anda perlu dikurangi. Sebaliknya, jika terlalu mudah berbicara artinya latihan perlu ditingkatkan. Patokan resminya adalah Anda  harus mampu berbicara satu kalimat pendek tanpa mengambil nafas ditengah-tengah kalimat.

Baca Juga: “Buah Buahan Terbaik ini Bisa Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

 

4. Menggunakan Alat Pendeteksi Detak Jantung

Alat ini biasa tersedia dalam bentuk gelang atau jam tangan pintar. Alat ini akan menampilkan hasil detak jantung dan menemukan zona pembakaran lamak anda yang berdasarkan pada berat badan tinggi dan faktor usia. Alat ini menjadi alat penemu zona pembakaran lemak yang cukup akurat setelah VO2 tes Max. Telah banyak orang yang menggunakan alat ini dan ketika mereka baru menggunakan alat ini mereka baru menyadari bahwa latihan yang sudah dijalani itu adalah salah. Untuk menemukan alat ini, anda tidak perlu mencari kemana-mana lagi, kenapa? Karena kami suplemenstore.com selain menyediakan suplemen fitness yang mampu memenuhi asupan nutrisi Anda, kami juga menyediakan FITS SMARTWATCH V9.

 

JAM5

 

FITS SMARTWATCH V9 hadir dengan fitur, tampilan dan warna yang beragam. Jam tangan dengan material silicon resin berkualitas ini di desain khusus untuk Anda pecinta gadget dan olahraga karena sangat mudah terhubung langsung dengan Bluetooth dan aplikasi “FlagFit” yang bisa di download di playstore ataupun appstore. FITS V9 akan langsung memberikan notifikasi telephone, sms, chat, social media serta aplikasi lainnya melalui getaran. Smartwatch ini didesain khusus bagi Anda pecinta olahraga dan gadget. Nikmati hiburan dari smarthwatch ini hanya dengan sekali klik.

 

Fungsi utama :

  • Membantu memonitor denyut jantung, kualitas tidur, oksigen dan tekanan darah
  • Menganalisis Olahraga dari segi kalori, hingga jarak lari yang dilakukan
  • Singkronisasi waktu dan tanggal secara tepat
  • Pengingat waktu apabila terlalu lama duduk
  • Pedometer
  • Memberikan notifikasi telpon , SMS, QQ, WeChat , Facebook, Twitter, WhatsApp, Line, dan applikasi apapun
  • Mendeteksi lokasi dengan Google Maps dan A-Map
  • Menjadi remote ketika sedang selfie
  • Membantu terhubung ke Apple health
  • Membantu Anda mencari band apabila hilang
  • Mengatur alarm sesuai hari jam dan jumlah getaran

Spesifikasi Utama :

  • Masuk ke pasar: 2018
  • Ukuran Produk: 255mm x 95mm x 2mm
  • Warna: hitam, merah, biru,putih
  • Berat produk: 27 gr
  • Berat paket: 200 gr
  • Bahan strap: Gel silika
  • Bahan utama : ABS
  • Layar: 0,66″ OLED touch screen
  • Mode pengisian baterai : USB pengisian Titik-kontak
  • Sertifikasi waterproof : IP67 (kedalaman dan waktu maksmial 1 meter, 30 menit)
  • Jenis baterai: Polimer Litium
  • Kapasitas baterai: 90 mAh (3.7Volt) / 0.333 Wh
  • Daya tahan baterai : 5-7 hari
  • Model baterai : 401030
  • Nama applikasi  : FlagFit
  • Sistem operasi : Bluetooth 4.0, versi IOS 8.0 diatas atau versi Android 4.4 keatas.
  • Garansi distributor : 6 Bulan

 

Segera miliki FITS SMARTWATCH V9 dengan menekan tombol di bawah ini. Dapatkan harga dan pelayanan yang memuaskan dari kami sekarang juga.

image13

CategoryTentang Produk
Logo_footer   
     © 2016 Suplemenstore.com by Authority

Copyright @ Suplemenstore.com