Open/Close Menu Jual suplemen gym fitnes terbaik dan terpercaya

suplemenstore.com – Dewasa ini, umumnya orang yang gemar berolahraga memiliki kebiasaan mendengarkan musik melalui devicenya dengan mengguanakan earphone. Mendengarkan lagu sambil berolahraga memang merupakan hal yang menyenangkan. Selain menjadi penyemangat saat berolahraga, suasana hati juga akan terbawa lebih baik, itulah kenapa banyak orang yang suka berolahraga sambil mendengarkan musik. Tapi, tanpa Anda sadari, mendengarkan musik sambil berolahraga juga ternyata mampu memberikan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh lho. Berikut ini rinciannya:

 

1. Membuat Pikiran Jadi Positif

Pasti Anda sudah pernah melihat seorang atlit olahraga yang selalu mengenakan earphonenya sebelum memasuki arena pertandingan. Mereka mengakui melakukan hal tersebut agar pikirannya menjadi lebih tenang. Selain membuat pikiran jadi jauh lebih tenang, mendengarkan musik saat berolahraga juga mampu membuat Anda tidak merasa cepat lelah walalupun olahraga itu berat. Contohnya saja ketika Anda bersepeda sambil mendengarkan musik dalam rentan waktu satu jam. Ketika anda selesai, Anda tidak akan merasa terlalu lelah dan berasa kalau waktu yang sudah Anda lalui barulah 30 atau 40 menit.

 

2. Membantu Meningkatkan Fokus

Saat berolahraga, apalagi diluar ruangan, pasti ada saja hal yang mengganggu perhatianmu, seperti suara klakson kendaraan, knalpot kendaraan, dll. Dengan mendengarkan musik ketika berolahraga, Anda akan lebih fokus dengan olahraga Anda sehingga hasilnya akan jauh lebih maksimal. Beberapa penelitan telah membuktikan bahwa seseorang yang berolahraga sambil mendengarkan musik mampu meningkatkan kemampuan atletiknya sampai 15%.

 

3. Membuat Detak Jantung Jadi Stabil

Melakukan olahraga jenis kardio memang akan membuat detakan jantung lebih meningkat. Nah, dengan mendengarkan lagu yang agak lambat ketika berolahraga, maka nafas Anda akan ikut teratur seiring dengan lambatnya lagu yang Anda dengarkan, karena faktanya mendengarkan lagu dengan tempo yang lambat mampu menuruni kecepatan detak jantung seseorang sampai 90 detakan per menit. Dengan begitu, tubuh Anda akan cepat pulih dan Anda bisa melanjutkan aktivitas yang lainnya.

 

4. Membuat Kita Lebih Semangat

Sebaliknya, dengan mendengarkan lagu yang memilki tempo cepat, maka akan membuat Anda semakin semangat dalam berolahraga. Sebagian besar atlit yang mendengarkan musik ketika berolahraga akan mampu berusaha lebih keras untuk mencapai targetnya.

 

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Mendengarkan lagu favorit dengan tempo yang cepat pasti akan membuatmu ingin mengikuti gerakan alunan musiknya kan? Nah, hal inilah yang bisa memicumu untuk lebih banyak bergerak dan membuat kaori yang terbakar lebih bnayak. Hal inilah yang menyebabkan olahraga aerobik dan zumba mampu membakar banyak kalori.

 

Cara Aman Mendengarkan Musik Sambil Berolahraga

Supaya keamanan Anda tetap terjada, ada sedikit hal yang patut Anda perhatikan ketika berolahraga sambil mendengarkan musik:

1. Dengarkan lah lagu dengan volume yang sewajarnya, jangan terlalu keras karena Anda jadi tidak mampu mendengarkan keadaan disekitar dan juga mengganggu kesehatan telinga

2. Memilih genre musik yang pas dengan olahraga yang sedang dilakukan, contohnya saja jika Anda memilih olahraga kardio, fitness atau aerobic, anda bisa memilih lagu dengan tempo cepat seperti lagu Rock, EDM, dll. Sebaliknya, jika anda sedang berolahraga yang menuntut konsentrasi tinggi seperti golf, billiard, catur, yoga, pillates, dll. Cobalah pilih genre musik yang agak lambat seperti jazz, blues, soul, ataupun oriental, dengan begitu pikiran Anda akan jauh lebih tenang.

Itulah ke lima manfaat yang bisa Anda rasakan ketika berolahraga sambil mendengarkan earphone yang terhubung ke divice Anda. Namun satu hal yang tak kalah pentingnya adalah dengan memperhatikan nyaman atau tidaknya earphone yang Anda gunakan. Berolahraga dengan menggunakan earphone berkabel panjang tentu sangat merepotkan dan kabelnya rentan kusut. Hal ini lah yang disebut memperhatikan kenyamanan ketika berolahraga. Nah, untunya saat ini sudah banyak earphone bluetooth dengan kabel yang pendek dan tidak membuat ribet, namun apakah itu tahan lama? Untuk itu, Fits Earphone Sonyxer Gear hadir.

 

Earphone ini merupakan earphone yang sanggup menyaingi jejeran earphone ternama seperti JBL dalam segi kualitas suara. Selain itu, daya tahan baterai yang lama dan didukung dengan teknologi waterproof system, tentu akan membuatmu lebih nyaman dan aman. Selain itu, daya tahan baterai yang lama dan didukung dengan teknologi waterproof system, tentu akan membuatmu lebih nyaman dan aman. Klik tombol buy di bawah ini untuk mendapatkan info lebih spesifik mengenai Fits Earphone Sonyxer Gear.

 

CategoryInfo, Tentang Produk
Logo_footer   
     © 2016 Suplemenstore.com by Authority

Copyright @ Suplemenstore.com