suplemenstore.com – Tubuh kita dianjurkan agar tetap bisa aktif beraktivitas walau sedang berpuasa agar selalu bugar. Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang tetap dilakukan walau sedang puasa. Hal yang normal jika rasa haus menyerang ketika berolaraga karena tubuh telah kehilangan cairannya ketika sedang menjalankan kegiatan fisik tersebut. Tapi, hindari alasan ini untuk tidak berolahraga. Oleh…

suplemenstore.com – Menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh merupakan hal yang penting ketika berpuasa. Karena segala masalah pencernaan akan sangat mengganggu aktivitas serta ibadah di bulan puasa. Lantas, bagaimana cara menjaga dan memiliki pencernaan yang sehat ketika berpuasa? Berikut jawabannya:   5 Tips Agar Pencernaan sehat ketika berpuasa   1. Mengkonsumsi Makanan Berserat Saat Sahur dan Berbuka…

suplemenstore.com – Umumnya, banyak orang yang melakukan fitnes demi membakar lemak dan meningkatkan massa otot mereka. Tapi, fitnes sebenarnya bukan hanya memiliki kedua manfaat itu saja. Manfaat lain dari fitnes adalah untuk mempertahankan massa otot sehingga tidak menyusut dengan cepat. Mencegah penyusutan massa otot sangat penting guna menghindarkan diri dari gejala osteoporosis dan sarcopenia, dengan begitu…

suplemenstore.com – Ibadah puasa bukanlah halangan untuk melakukan beragam aktivitas sehari-hari, termasuk berolahraga. Melakukan olahraga ketika berpuasa merupakan kesempatan emas untuk menurunkan berat badan dan juga membakar kalori. Namun, tetap saja ada beberapa hal yang harus dicatat ketika ingin melakukan hal positif ini. Seperti waktu dan intensitas olahraga, Anda diharuskan memperhatikan kedua hal tersebut agar…

suplemenstore.com – Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa pembakaran lemak pada tubuh tidak hanya terjadi pada saat kita olahraga saja, namun juga pada saat kita sedang istirahat tidur. Sebanyak 400 – 500 kalori tubuh terbakar saat kita tertidur selama 8 jam. Guna memaksimalkan pembakaran lemak di saat kita tidur, maka tidak ada salahnya jika kita mengkonsumsi…

suplemenstore.com – Latihan tubuh secara menyeluruh atau Full-body workout merupakan latihan yang melatih semua kelompok otot tubuh pada satu sesi latihan. Program latihan ini merupakan kebalikan dari split training yang di dalamnya melatih beberapa kelompok otot secara terpisah. Program latihan split training umunya dijadikan menu latihan yang rutin dilakukan olah para praktisi kebugaran selama berbulan-bulan…

suplemenstore.com – Sudah menjadi hal yang wajar jika tubuh membutuhkan istirahat setelah berolahraga, termasuk olahraga lari. Namun saat ini, ada beberapa orang yang melarang langsung istirahat duduk setelah olahraga yang berat seperti jogging. Apa alasan mereka melarang istirahat duduk pasca olahraga jogging?   Alasan Tidak Boleh Duduk Langsung Pasca Olahraga Lari? Olahraga lari, khususnya sprint…

suplemenstore.com – Salah satu solusi yang bisa dilakukan untuk mengobati rasa nyeri adalah dengan mengkonsumsi obat pereda nyeri. Saat ini pun obat pereda nyeri seperti paracetamol ataupun ibuprofen bisa kita temukan dengan mudah di warung atau apotik. Namun, ada beberapa obat pereda nyeri yang memang diatur dengan dosis yang ketat dan butuh resep dokter seperti…

suplemenstore.com – Gerakan plank yang itu-itu saja memang terkadang bisa membuat siapa saja bosan, mungkin Anda salah satunya. Olahraga ini sebenarnya adalah olahraga yang amat sederhana dan bisa dilakukan di mana saja. Apabila bisa dilakukan secara teratur, berbagai menfaatnya bisa kita rasakan seperti perut rata, kencang dan six pack. Selama ini, umumnya orang hanya mengetahui…

suplemenstore.com – Skipping atau lompat tali merupakan olahraga kardio yang gerakannya sangat mudah dan harga alatnya yang murah. Selain mampu menyehatkan jantung dan paru-paru Anda, ada beberapa orang yang mengatakan bahwa skipping bisa dijadikan cara cepat untuk meningkatkan tinggi badan. Benarkah apa yang mereka katakan?   Beberapa Hal yang Mempengaruhi Tinggi Badan Faktor gen merupakan…

Page 2 of 8 1 2 3 4 8
Logo_footer   
     © 2016 Suplemenstore.com by Authority

Copyright @ Suplemenstore.com